顺势而发

顺势而发  

　　李照山  

到了汛期，水位上升一定高度后，就会对堤坝形成更大的冲击力，不断的流水之处变得更加薄弱，最终了发生堤坝的坍塌或决口，洪水在瞬间将以翻江倒海之势倾泻而出。力量也是出此。经过聚集力量和顺势而试的训练后，力量愈加强大，而且力量的传导通路亦会逐渐通畅，内在之劲力好似上弦之箭，大有蓄势待发之势。

由于顺势而发，各种形式、各种方位的劲力态势均应因势利导。或者说，这种劲力的冲动欲前则前，欲后则后，欲左则左，欲右则右。在通常情况下，这种力量一般先出现向前的爆发趋势，那么，就应该在瞬间使其骤然向前发出。发力时，务必使自身“内整性”的劲力得以爆发。虽然是顺势而发，但真正发放时，却并非那么顺畅，总是感到某种说不出的别扭，往往顾此失彼。若有意识的去发这个力量，反而又发不出来。若是流水不畅，清除水路淤泥、或将决口扒大一些即可。使劲力畅通的方法就是进行有意的试发训练。此过程就相当于水路的清淤或扒大决口。

所谓的试发，就是先使手臂进行间断性的、似快非快的肌群收缩练习，然后逐渐过渡至瞬间性的爆发训练。其法与顺势而试的外在形式大同小异，也有单、双臂两种体验模式。不同之处是前者为试，后者为发。当感到劲力处于最佳状态时，可直接将其发出即可；若感到某种劲路不甚畅通时，可先使肢体相关部位的肌群进行抖动性的收缩活动，抖动的频率由慢至快，由小至大，最后将其骤然发出。

试发包括单臂顺势而发和双臂顺势而发。

单臂顺势而发有向前试发、向后试发、向左试发、向右试发、向上试发、向下试发、任意方向试发；

双臂顺势而发有同向顺势而发和逆向顺势而发。两臂同时向前、向后、向左、向上、向下则为同向顺势而发；若两臂以相反的方向试发则为逆向顺势而发。          

由于实作没有固定模式可言，技击者随时会处于多变的状态，这不但要求技击者的招法善变善用，而且还应具有多方位的发力效能，即任意状态、任意方向的发放能力。但不论进行任何方向的试发，均要以内整为根基，以躯干部位和臂部的肌群为劲力链。在此状况下，右臂进行斜向或横向发力，则如棍棒扫之；右掌的斜向进发，好似利刃猛刺。

若使劲力的发放更加圆满，更加有序化，方向更加若一化，就必须进行顺势而发的深化练习。此过程包括以下几个方面。

松紧体验

由于任何拳术的劲力均来自于骨骼肌的收缩，因此，发力的不足往往属于肌群收缩的强度或频率不够。通过肌肉的松紧体验即可起到强化肌群收缩的作用。开始时，先体验局部的肌肉松紧，此后逐渐延伸更多的肌肉进行松紧体验。

下松上紧体验

所谓“下松上紧”就是下肢尽量放松，而躯干部位乃至上身则有紧实之感。此法与松沉桩初始要求的“上松下紧”练法正好相反，因此，站松沉桩的初期若以此要求来站桩，习者会感到非常矛盾。但经过相当阶段的松沉体验后，伴随着自然的“下紧”，两腿的根基作用逐渐加强，“上松”的结果则形成了内整。为了强化躯干部位的紧实膨胀效果，则有必要专门体验“上紧”之感受。

力柱体验

所谓“力柱”，即自身的力量好象一个巨大的柱子矗立于空间。当上部的紧实之感加强后，即可反过来再与下肢的肌群发生牵连。实际上，“力柱”的本质是上下肌群所发生的贯通性收缩，其感受如同柱体稳立于地面。开始时，先进行左式或右式的体验，最后扩展至整体性的“力柱”体验。比如，左式的“力柱”体验，不论左脚在前或在后，总是把身体的重心放在左腿。此时，可体验左腿和上身的“力柱”存在。这种的感受是：左腿和左臀、腰部、背部、肩部、胳膊会有一块牵连性肌群链形成的柱体。若以拳以掌击之，就会感到柱体部位坚如磐石，有强烈的抗击作用。右式的体验是右腿和上身的“力柱”存在。整体性的体验就是把身体的重心分担于两腿，体验两腿和上身部位贯通一致的“力柱”。

金刚体验

金刚者乃硬度之象征，通过此法训练可使肌群形成的“力柱”变得更加坚硬。以此“力柱”的某部（如臂部或手部的拳与掌）进攻对手，其重创效果极强；若用于防守，其格挡或阻截作用非常明显；此外，“柱体”高效的收缩特征亦能充分显示特别强的抗击性。由于此法训练的特殊性，在肌群收缩鼓荡的同时，常与呼吸配合练习。

肌蠕动体验

蛇和蚯蚓均为无足动物，他们都是以机体蠕动的方式向前游走。所谓肌蠕动，就是肌群像蛇一样从某部沿着一个方向进行蠕动、游走，其作用可使肌群收缩的方向统一化。由于此法对各肌群的联动性或协调性要求较高，因此，该法属于最难练、最高级的功法之一。就词义而言，肌蠕动系肌肉方面的游动，但其本质则是各肌群收缩力量的传导作用，重要的是这种传导的方向均朝一个点进行。