7.大成拳的七妙法门 - 实作

　大成拳的七妙法门 - 实作

　　　 李照山　李清明

在武术中，任何形式的劲力都是为技击服务的，而技击则是体验劲力效能的最佳途径。

单操手:所谓单操手就是技击的单式操练形式，这些单式在拳术中又称招式。事实上，种类繁多的武术套路都是由不同的单式所组成。不同的拳术对某些招式的称谓虽然不尽相同，但其内涵基本大同小异。在大成拳中，单纯性技击手法很多，但实际上只要能掌握其中最基本的几手，即能满足需求。须知，拳艺在精不在多，更在于熟能生巧，举一反三，善于变化，以一生十，神出鬼没，出手无常。

1、圈捶

下肢站成左丁八步,两手空握拳，左臂呈钝角，左拳置于头部左前方，呈出击状，右拳护住下颏，两拳相距约一尺距离。此种状态为左式格斗式，左拳回拉约半尺距离的同时，右拳下落至体侧；左拳继续回拉至颏前，拳眼斜向右肩，在此过程中，右拳由体侧向上向前向左弧线抛出，此时则为右式格斗状态；然后，右拳略往回拉，左拳下落至体侧，在我右拳继续回拉护住下颏的同时，左拳由体侧向上向前向右弧形击出。如此两臂做交替的圈锤练习。

圈锤是主要用于圈打对方头部两侧及耳根部位，若位于敌侧，可进攻对方面部或后脑部位。训练时，意中有敌，以我两拳轮番击打意中之敌。圈锤空击熟练后，即可进行模拟性的对靶训练。

让一人站我身前，两手戴上拳击手套，两手靠拢，高于头齐，我以圈锤击打对方戴有拳套的双手；

对方双手在空间移动或躲闪，我用圈锤击打对方运动的双手；

对方戴上散打的护头，并进行躲闪，我用圈锤击打对方头部。

2、炮拳

以右式的格斗式为起始状态，在我上身稍向右转的同时，左拳向前击出，右拳回收护住下颏，使两臂两拳保持左式的格斗式，然后，随着上身的微向左转，使左拳回收护住下颏，右拳向前击出，使周身回归至右式的格斗式状态。如此循环练习即可。

若站成左式的丁八步，则为左式的炮拳练法，左式练法与右式练法相同。

所谓炮拳意为所击之拳如重炮出击。炮拳的作用比较直接、快速。主要可打击对方脸部、颈部。对于圈捶而言，是先由慢中找感觉，而对于炮拳来说，则可先于快中求体会。通过快速的弹击动作可体验两臂收缩的力度感，然后可在慢练的过程中感受周身力量的协调性。

当炮拳练到收发自如的程度后，作为在前手的左拳或右拳，可由单次的弹击动作变为连续性的向前弹出。比如，初始的练习是在前手的右拳做一个弹击动作，左拳立即以炮拳击出。此时，可使右拳连做两个或三个弹出动作再使左拳击出。实作时，前手的连续弹击会使对手防不胜防。

让一人戴上拳击手套站在我身前，并将两手举起，我用炮拳连环击之；也可先用左拳或右拳弹之，然后再用右拳或左拳击之。

对方的双手向左右摆动或向后移动，我寻找机会击其双手。

对方戴上散打的护头，并进行躲闪，我用炮拳通过步法、身法调整，击其头部。

3、扇掌

下肢站成右丁八步，左掌置于右肩前约半尺距离，掌心斜向右后方；右掌高举过头，与右脚相齐，掌心斜向左侧前下方；我上身稍向左转，右掌随之以肩跨之力向左下方做弧形的扇击动作，使右掌落于左肋前约半尺距离，掌心斜向左后方，五指斜向左下方；此动不停，在我稍向右转身的同时，迅速使右掌弧形弹至原位，然后，再做下一个扇掌动作，如此反复练习。左式的练法与右式相同，方向相反。

主动进攻模拟训练：让对方身穿护胸，戴好护头，我右掌用正扇掌击其左面

部，再用反扇掌击其右面部；也可让对方进行躲闪，我用扇掌配合步法击打活靶。

被动反击模拟训练：让对方用右直拳向我面部击来，我用右式正扇掌，将对方右臂扇开，并迅速地用反扇掌弹击对方面部。

4、金刚膝

下肢站成左丁八步，两手抬起高举过头，两手约一尺距离，掌心斜相对；左脚稍向前垫步，在我身体重心移向前腿的同时，将右膝提起，向前做顶撞动作，两手则如利刃，向下做砍击动作，使之落至体侧；我右脚落至左脚内侧，同时两手抬至原位；我左脚向前迈步呈丁八步，在我将身体重心移至左腿的同时，使右膝做前顶动作，两手做砍击动作，如此反复向前做金刚膝的动作。

当站成右丁八步时，练法与上述动作类似。

模拟应用：我下肢站成左丁八步，让对方用右拳直拳向我击来，我迅速使两手上举，并使左臂将对方右臂挡开；然后两手腕卡住对方颈部，向下骤然用力，同时提右膝撞击对方。

连环技法：单操手只是技击的单式技法，但在实际的搏击过程中，一招制

敌很难奏效。这就必须要有一些组合招法相辅相成，只有连环出击，方能在千变万化的攻防状态中立于不败之地。欲使单式技法能灵活地相互变招，作为起始训练阶段，可设计一些切实可行组合动作加以练习，以形成真实技击的自动化应用。最常见的组合连环技法有以下几种。

1、圈捶和豹形

先打出左圈捶，再打出右圈捶，然后，两拳化掌向下做虎扑动作，此动不停，继续使两掌向前做撞击动作；

2、圈锤和炮拳

两脚为右丁八步（左式亦可），左拳打出圈捶后回拉至颌前，右拳以圈捶击出；然后，右拳立即以炮拳向前弹出，在右拳向后回拉至颌前之际，左拳以炮拳之势向前击出。。

3、圈锤和金刚膝

以左丁八步为起始动作，两拳空握状置于体侧，先打左圈捶，再击右圈捶；将两拳变掌，右腿抬起向前做金刚膝的顶撞动作，同时，两掌向下挂拉。然后，右脚落至原位，再做第二个连环练习。如此反复进行。

4、圈捶和劈拳

先打左圈捶和右圈捶，再将两拳变掌击出右式的正劈和反劈。

5、炮拳和扇掌

在左式格斗式的状态下，先向前弹出左炮拳，再打出右炮拳；右拳变掌，向左下方以扇掌之势斜劈，紧接着，右掌再以掌背向右上方反扇。

6、炮拳和金刚膝

以左式起势，弹出左炮拳，击出右炮拳；将身体重心移至左腿，在两拳变掌向下砸挂的同时，右膝撞出金刚膝。然后，将身体恢复至左式格斗状态，依法做下一个炮拳和金刚膝的连环练习。

7、炮拳和圈捶

操作顺序为：弹左炮拳、击右炮拳、出左圈捶、打右圈捶。如此循环练习即可。

特别说明的是，连环技法包含了多种组合打法。这些打法不是机械地、孤立地组合，一经组合，即是一个整体，每一个连环动作，即是一个小的循环，这与其它拳的组合动作有着本质的区别。