大成拳高级养生法2：声光吸收养生法

声光吸收养生法

   李照山

　常识告诉我们：在我们周围，无时不刻不有各种声音的产生；自然界中，任何生物都离不开阳光的普照。由现代物理学可知：声与光都是具有一定能量的物质，而且这些不同类型的声与光，对人体可产生积极或消极的影响。例如，那些悦耳动听的声音有助于身心放松，使人感到心旷神怡；那些难听繁杂的噪音对人体十分有害；又比如，人类的生存依赖于光，但过分的强光照射，则令人感到不适。另外，如弧光灯、太阳等光源发出的光会有紫外线，虽然它在多种领域具有独特的应用，但它对眼睛却有损害作用。

一、声波共振法

　　声音具有能量，稍举一例就可说明。例如，在居民楼道里，通常安装有夜间照明的灯泡，为了省电，则由声控开关控制它，当人经过时，拍一下手掌，手掌的响声会开启开关。但是，其作用机理如何呢？

　　声音是由物体的振动产生的，声波是通过空气或其他物质（统称媒质）传播的，所有的声音是靠空气中的分子传播的。其原理为：发声体把它的振动传给紧挨着它的空气中的分子，使这些分子振动，这些分子又把振动传递给紧挨着它的更远的一些分子……。当这些振动的分子触及声控开关时，就可把其自身能量传递给相应机关，从而开启了开关。

在不同媒质中，声音的传播速度有很大的区别。比如，在空气中传播速度

为332米/秒；在水中传播速度为1450米/秒；在人体中传播速度为1500米/秒以

上。明白了这个道理之后,我们就可以知道,当一种声音传播至人体时，会很快

的、自然的发生媒质转换，转换的结果会使肌体的细胞与声波共振，并同时吸

收声波能量。

在通常情况下，声音(除噪声外)在人体内的传播与释能的感受是微不足道的。但在练功情况下，这种感受会得以强化。具体操练为：在某一或站或坐或卧或行的姿势状态中，使身体放松，大脑安静，当周围产生了某种声音时，不去为了所谓的入静而排除它，反而去感受声音在肌肤内的传播性，并由此体验自身细胞受声音的影响而趋于同化的振动性。如此训练，可有效的激活细胞，加强生物电的产生，使身体各种机能得以增强。

　为了增强声波的共振效果，也可专门放一些音乐，在欣赏音乐的同时，体认那种优悠的、具有节奏感的声波对细胞的穿透性。当然，美好动听的音乐对于身体的放松、心境的宁静也起到一定的良好作用。

二、光子吸收法

不论是自然光，还是灯光，既具有波动性，又具有粒子性，统称波粒二象性。所谓波动性指的是：发光体的振动以波的形式向周围传播；1905年爱因斯坦提出了光子说，认为光是具有一定质量和一定能量的微粒（光子）所组成，此即为光的粒子性。物理学的知识告诉我们：任何强度的光通过媒质后，都会减弱，这是因为媒质对光的吸收所致。没有一种物质对光不吸收。比如，对于植物，则可利用光能把二氧化碳和水合成具有能量的糖类。人类对阳光的依赖性也是众所周知的。在某种特定练功状态下，是否可加以对光进行利用呢？答案当然肯定的。

人体的表层是皮肤，而皮肤是由表层和真皮构成的。皮肤是人体与外界环境接触的重要器官，它具有分泌、吸收、排泄和保护功能。天气热了，会有汗液从皮肤渗出。我们还可做这样的实验：把手放在在清水中泡一会儿，会感到手指热胀起来，这是水分子进入皮肤的结果；对于腿足肿胀的人来说，可让他的脚在盐水中泡一下，则有消肿的效果，这是因为肌体的水分子通过皮肤进入了盐水中。由此表明，皮肤有无数能通过细小微粒的孔。这些空隙既然能通过水分子和盐分子，当然能通过微粒更小的光子。

若在白天练功，可体验自然光或太阳光（不可太强）对自身的作用；若在夜晚练功，可体验灯光对机体的作用。具体操作为：站桩时，在舒适自然的前提下，可意感光的波粒二象性对皮肤、对内脏作用之情景，即光的波动性对肌体的传播性，以及光子的能量在肌体内的吸收性和光子运动对细胞的冲撞性。当光子能量被细胞吸收后，其储能增加，身体会有力量倍增的感觉。或者，也可体验光子通过皮肤孔隙进入肌体后，可直接冲击病灶，让肌体产生更多的良性因子去战胜疾病。

除了站式体验吸能外，还可以坐式、卧式或行式练习。一旦姿势确定后，可采用整体或局部的体验法。所谓整体体验，即好似自身沐浴在光的静海中，无穷的光子不断的由整体进入体内；所谓局部体验，指的是意感光子通过一些特定的部位进入体内。这些特定的部位，即中医称之的穴位，如劳宫、曲池、膻中、命门、大椎，足三里、涌泉穴等。一般而言，选用的穴位以2～3穴为主，如劳宫、丹田、足三里（或涌泉）。需要说明的是，在体验光子的作用时，务必做到似有似无，勿忘勿助，而且每次时间约2～3分钟。如此训练，可使毛孔松开，内气均匀，内能蓄积，体内细胞动荡不已。周身有无比舒适的温热感和浑圆感。这对防病治病，强身健体，延年益寿可起到独特的作用。