推介大成拳远程教学体系

                推介大成拳远程教学体系

                       王少华

大成拳远程教学体系由视频、语音、文字、图示四方面组成,是李照山先生拳学精神的全面体现，是先生毕生精力研究拳学的成果。该套体系主要针对那些渴望学习大成拳养生、技击、康复等功法而又不能前来面授者。在中原大成拳研究中心和信阳大成武校开展工作期间，因大成拳函授教材的面世以及《大成拳养生健舞》与《大成拳搏击绝技》光碟的出版，有些武术爱好者将上述部分内容进行网传，但这些网传视频只能使大家了解李照山拳学内容之概况，却不能真正指导习拳者练习，其原因有以下两点：

一.网传视频多为片断的上传，很难系统的反应一个完整视频的全貌。我们在网上虽能搜索到李照山先生的拳学视频，但多为支离破碎的重复；

二.由于技术及空间局限等多种原因，网传的视频大多经过压缩处理，当我们打开这些视频时，清晰度不够，画面模糊。

鉴于上述两大问题，李照山先生决定推出大成拳“视频、语音导练、语音书籍”远程教学体系，尤其是新录制的视频，均为1080格式的高清视频。这些视频有六部分组成：

第一部分：大成拳基础训练。该部分由原来函授教材六张碟组成。在原来DV带的基础上，李先生对视频进行了去杂音、重新配音等优化再编辑处理。这些内容是：《中国大成拳》（上.下）、《大成拳的争力和浑元力》、《大成拳上乘推手法》、《大成拳健舞》、《照山谈搏击》。

第二部分：大成拳核心训练法。该部分由视频教学和语音教学组成。视频教学分上、下两集，内容包括核心训练法的由来与概述、外整性力量训练、松沉体验、蓄积力量、顺势而试、顺势而发、六统一阶段；语音教学包括语音书籍、文字阅读及其配套的图示部分；

第三部分：浑元健身气功。该套健身气功由“三桩五式”组成。三桩为浑元桩、扶按桩、养气桩；五式为阳阳开合、贯通内气、太极揉球、矛盾感应和通天接地。教学形式有视频、文字和配图三个方面；该套功法功理清晰，简单易学，上功较快，非常适宜慢性病患者和修身养性者练习。

第四部分：4.大成拳健舞导练口令。为了强化习练健舞的情志，巩固习练健舞效果，李照山先生推出了“健舞视频导语口令”和“健舞音频导语口令”。习者既可随着视频画面同步进行健舞演练，又可在室外通过音响设备播放导语口令（MP3）来练习。视频和音频的语音有李照山配音和模拟配音两种形式可供选择。

第五部分：大成拳临症康复法音频导练口令。随着音频播放形式的推出，对于初学临症康复法的患者来说，无疑是个福音。大成拳临症康复法专为颈、肩、腰、腿等部位疾病所设立。功法包括擎天巨柱、回首弓射、前伸后拉、仆步压腿和踩步顶腰。每式功法易学易练，对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝腿等之类的疾病均有极好的康复疗效。2016年10月15日，李照山先生的“大成拳临症康复法对颈肩腰疾病作用机理之研究”论文，被入选参加“第十一届中国郑州国际少林武术节论文报告会”。该论文报告会由国家体育总局武术管理中心、国家体育总局武术研究院、中国体育科学学会（武术分会）、郑州大学体育学院等联合主办，规格之高，专家云集。大会入选论文100多篇，共有10多人获奖，本论文荣获三等奖（奖金1000元）。

大成拳临症康复法音频导练口令由李照山本人配音和模拟配音两种形式，每种形式均有纯语音和配乐两个方面，习者可根据自己的喜好加以选用。

第六部分：此部分为欣赏、宣传内容，共有12个小视频组成。这些视频有的是李照山先生早期练拳的珍贵资料，有的是其五形动功的快速练法、健舞的慢速养生练法、快慢相间的技击练法、舞蹈欣赏练法。此外，该部分还收集了2002年1月中央电视台教育频道播报的“搏击擂台—人物风云榜”专题片。该专题片后来曾被13家电视台转播。

上述六个部分的远程教学体系全部复制在特制的U盘（32G）中。全套内容1000元人民币（外籍学员以美元计）。参加远程学习者，可同时关注李照山大成拳微信公众号、或加入李照山大成拳微信群，届时将在公众号或微信群中统一答疑学习中遇到的问题。

今后，凡已参加远程教学的学员，若来信阳（或指定的统一面授点）参加面授学习，将在面授费用中扣除先期已交的1000元人民币。此外，研究会同时承诺：如果远程教学有新的内容添加，老学员将免费享受新的内容学习，届时老学员只需向研究会提供电子信箱，新的教学内容就会发至学员信箱。