大成拳临症康复法班教学计划

四、大成拳临症康复法班

【教学目标】  该法主要针对颈肩腰腿等部位慢性疾患而设立。通过对浑元桩和五种动功学习，使习者明白常见病中的肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等疾病发病原理和预防。习者能用该法对上述疾病短期内即可收到较好的康复效果。

【教学内容安排】 学期5天，采取全天授课的方式，上午8:30～11:30，下午15:00～17:40，晚上19:30～20:30为总结、补充、辅导时间。

第一天：1、浑元桩的桩式和练法；

2、颈肩腰腿等疾病的发病机理、症状及预防；

3、大成拳临症康复法的康复原理与疗效。

第二天：1、擎天巨柱的操练方法与应用；

2、回首弓射的操练方法与应用；

第三天：1、前伸后拉的操练方法与应用；

2、仆步压腿的操练方法与应用；

第四天：踩步顶腰的操练方法与应用：踩步的意义和作用；顶腰的意义和作用；

第五天：1、总复习；

2、自我保健按摩基础与操练；

3、结业