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大成拳临症康复法班教学计划

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发表时间:2017-12-15 19:32来源:李照山大成拳网址:http://www.lzsdcq.com/nd.jsp?id=104#_np=130_371

四、大成拳临症康复法班

教学目标】  该法主要针对颈肩腰腿等部位慢性疾患而设立。通过对浑元桩和五种动功学习,使习者明白常见病中的肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等疾病发病原理和预防。习者能用该法对上述疾病短期内即可收到较好的康复效果。

教学内容安排】 学期5天,采取全天授课的方式,上午8:30~11:30,下午15:00~17:40,晚上19:30~20:30为总结、补充、辅导时间。

第一天:1、浑元桩的桩式和练法;

2、颈肩腰腿等疾病的发病机理、症状及预防;

3、大成拳临症康复法的康复原理与疗效。

第二天:1、擎天巨柱的操练方法与应用;

2、回首弓射的操练方法与应用;

第三天:1、前伸后拉的操练方法与应用;

2、仆步压腿的操练方法与应用;

第四天:踩步顶腰的操练方法与应用:踩步的意义和作用;顶腰的意义和作用;

第五天:1、总复习;

2、自我保健按摩基础与操练;

3、结业



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