2-2.锲而不舍 金石可镂（吴社强.何金涛）

锲而不舍 金石可镂

—再与大成同好谈练拳

（《精武》.1993.6期）

吴社强  何金涛

   许多朋友说，非常喜欢练大成拳，但怕年龄大了练不好。其实这种顾虑是多余的，大成拳法无戗生运动，非常适应不同年龄的人练功，年龄稍大仍能练好大成拳。我们村里有个人今年已三十八岁，他以前没练过任何拳，要求我们教他大成拳（因他身体弱，他练大成拳想强身)。我们便教他站浑圆桩，他练了一阶段后身体逐渐康复，这时他练拳的兴趣更浓了，后来我们又教他其它功法，现在他也能轻易地放常人于一公尺之外。这充分说明大成拳广泛的适用性与独特的技击效用。

  我们自习练大成拳后，勤习不辍，原有疾病不治而愈，目前身体状况甚佳，每天练功时间没有一定，只要有空闲时间，就坚持练功。我们每天练功的顺序是：先站浑圆桩和矛盾桩，再练试力、走步，有时间再练练推手。至于有些朋友问我们功力增长情况，说来有点渐愧，由于悟性：差，进也慢，但不少收获。比如，开始练浑圆桩只能站十三、四分钟，站矛盾桩也只能站六、七分钟，通过三个月的锻炼，浑圆桩已站三、四十分钟。矛盾桩也能站二十多分钟，这时我们心里深感喻快，可是又过了二个月，站桩时两臂非常沉重，站桩时间大大缩短，为此我们有点迷惑不解，就给大成拳名师李照山老师去信询问。李老师回信说：“这是内劲增长的征象，不必介意，亦不必追求。”经李老师一点我们豁然开朗，练功的兴趣更高了，又经过三个月的练习，站桩时双臂沉重感消失了，伴之而宋的足轻松舒适之感。现在我们站浑圆桩站一个小时也不觉得累，矛盾桩也能站三、四十分钟，更感到欣喜的是：经过近一年的大成拳练习，我们手指有粗胀感，手掌有充实感，站桩时感到胸部空荡，腹部充实；身上肌肉松软而有弹性，肩关节活脱，，在做站桩，试力，摩擦步等功法时均感到手指间似有微风吹过(我们练功都是在室内，门窗都是关闭着的)。

   现在，我们更加体会到大成拳是一优秀的拳种，它那独特的养生，技击术使我们为之倾倒，我们深信，只要执著的追求，定会取得理想的功效，愿大成拳爱好者共同携起手来，共同研究大成拳，使大成拳这一瑰宝更加璀璨。