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大成拳是怎样防治糖尿病的

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发表时间:2018-03-19 17:46作者:李照山来源:李照山大成拳网址:http://www.lzsdcq.com/nd.jsp?id=146#_np=127_720

           李照山

糖尿病的患者逐年上升,其多重副作用对人体损害极大,有的可能双目失明,有的会下肢溃烂,有的还会伴随高血压、心脏病等多种慢性病。其根本原因是胰岛素匮乏或功能低下所造成。

比如,一项体力劳动需要100人在一天完成。若因故只有50人或更少的人参加,就不能按时完成任务;或者,虽然有100人参加,但其中一部分是老弱病残,同样不能按时完成任务。如此简单的道理人所皆知。

                    (图1:人多力量大)

  1.人多力量大.jpg

我们所需要的能量物质多数为五谷提供,由五谷做的食品如米饭、馒头经肠胃消化吸收后变为葡萄糖。要使葡萄糖分解产生能量,则依赖胰岛素。

                             (图2:胰岛素)

   2.我是胰岛素.jpg

人体的胰腺器官存在胰岛组织,胰岛的主要职能是分泌胰岛素。某些人由于先天性的胰岛缺陷,分泌的胰岛素极少,根本不能分解葡萄糖,每天只能向体内注射胰岛素,这就是Ⅰ型糖尿病;

                          (图3:胰腺位置)

    3.胰腺位置.jpg

                       (图4:胰岛素分解葡萄糖)

 4.胰岛素分解葡萄糖.jpg

                           (图5:注射胰岛素)

   5.注射胰岛素.jpg

多数患者由于长期的病毒、细菌感染,或化学药品的毒副作用侵害了胰岛,使之分泌的胰岛素部分的成了老弱病残而不能正常分解葡萄糖。这些人虽然胰岛素的数量没减少,却不能100﹪的“干活”,这就是Ⅱ型糖尿病。

控制血糖的方法有饮食、运动、药物三个方面,通常称为三驾马车并驱。

饮食:在满足营养物质的前提下,不多吃糖类,以代谢慢、含糖较低的粗粮为主食,多食用具有降糖作用的蔬菜如香菇、木耳、洋葱等;

运动:可以消耗多余的脂肪并降解多余的糖类;

药物:目前治疗糖尿病的药物主要有三类。

1、胰岛素分泌促进剂,如格列磺丁脲、格列本脲之类。此类药物可刺激胰岛分泌更多的胰岛素,相当于增加了干活的人数;

2、胰岛素增敏剂,如二甲双胍类,此类药物具有活化胰岛素的作用,相当于病体的劳动者恢复了劳动能力;

3、淀粉或蔗糖水解抑制剂,如阿卡波糖类,此类药物可使摄食米饭、馒头等食物较慢的水解成葡萄糖,从而延缓了血糖增加速度,相当于把一天的任务延长至1天半或2天完成,这样不需要增加人数也能把活儿干完。

这三类药物均有一定毒副作用。第一类药物使病体的胰岛加速工作,长期以往会使胰岛功能减弱。此类药物会使血糖过度降低,而且有的对骨髓具有毒性作用;第二类药物对肠胃具有刺激作用,有一部分人会有腹痛腹泻的副作用;第三类药物会因糖类在小肠内分解停留时间延长,细菌的酵解使产气增多,以至引起腹胀、腹泻等。

没有毒副作用的防治手段是运动和饮食调理。在运动方面,多数人选用的是跑步与竞走,其目的就是通过消耗多余能量的方法达到降糖效果。该法具有一定作用,但难以从根本上解决问题。大成拳是一项特殊的运动形式,动静皆宜,既可技击又能养生。大成拳的站桩、健舞、临症康复法及五形动功等是很好的养生康复之法,对多种慢性病均有一定的防治作用。

站桩外静而内动,动功外动而内静。尤其是养生桩,可有效的培养锻炼“内气”;缓慢均匀的动功练习,可起到强化“内气”、畅通经脉的作用。中医称“内气”为“真气”或“元气”,是维持生命活动的精微物质,“内气”充盈,活力就旺盛,免疫力就强,就可避免或清除外邪侵袭。Ⅱ型糖尿病正是病毒、细菌或某些药物侵害胰岛所致,使之分泌一些功能低下的胰岛素而不能有效的降解葡萄糖,血糖的升高使机体产生一系列的副作用。身体素质提高后,就会改善由血糖升高带来的副作用。在相当长的时间段内,只要没有新的疾病如感冒、发烧发生,只要不再因病使用西药治疗,胰岛本身就有一定程度的修复功能。

养生桩站法较多,通常选用浑元桩、托球桩和养气桩,动功选练五形动功或健舞。

浑元桩:两脚横向分开,与肩同宽,周身自然站立;两手与肩同高,两肘略低于肩,两手食指约6~8寸,两掌心离自身约一尺距离,两臂成横向的椭圆形环抱状。两眼半睁半闭,或微微闭合,也可微微睁开,呼吸自然。

                               (图6:浑元桩)

        6.浑元桩.jpg

托球桩:两手与脐部同高,掌心向上,如托一球。

                                (图7:托球桩)

        7.托球桩.jpg

养气桩:两臂自然下落体侧,腋窝半虚,身体放松。

                            (图8:养气桩)

         8.养气桩.jpg

开始时,两手会有热、胀、麻的感觉,之后这种效应向两臂乃至周身延伸,站桩一定程度后,还会产生蚁走感、电麻感、肌肉跳动感等,这些都是“内气”带来功感效应。此时既不要有意强化,也不要有意克制。

动功可选练虎形、猴形或蛇形,也可选练健舞。

在练习站桩和动功的初始,降糖药物仍要继续服用,同时还有配合饮食调理,当感到自身状况有了不断改善后,定期检查血糖,当血糖稳定某一正常或较为正常值时,可分阶段的逐渐减少药物用量,过一段如果血糖仍能维持正常定值,继续减少药物用量,如此反复操作,直至完全停药后血糖稳定在6.1以下。

治疗糖尿病是一个较为漫长过程,习者不要急于求成,只要科学锻炼、科学饮食、科学用药,治愈糖尿病乃至免除终身服药之功一定能够实现。


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