苟华、吴志俊等信阳学习大成拳全程录

　习晓龙

2018年9月19日学员赶往信阳，20日正式授课，李照山老师亲自教学，并记录了全程教学过程

苟华、吴志俊19号下午到信阳，晚上学习浑元桩，并讲述浑元桩的目的、原则要求及肢体调整。

                            （苟华站浑元桩）                

                              （吴志俊站浑元桩）

20号上午，继续讲述浑元桩的意感调整、呼吸和眼睛要求；学习矛盾桩的站法，下午讲述矛盾桩的目的和原则要求，5点半学习摩擦步的路线。

                      （苟华站矛盾桩）

21号上午到琵琶台公园，先复习浑元桩、矛盾桩、摩擦步，并体验掤劲和整体力。之后学习横步和钩锉试力。

                    （在信阳市琵琶台公园练摩擦步）

21号下午先复习，学习横步，金刚体验，晚上复习。21号晚上刘云霞来参加学习。

                        （室内训练体验摩擦步）

22号上午全鸿、王明来参加学习。进行掤劲、整体力、抗击性体验，学习三角步，学习由辅助动作演变的扑打。

22号下午，重点复习三角步，同时复习其它，学习扇掌。

23号上午到职业技术学院学习，参加人员有苟华、吴志俊、刘云霞、王明、全鸿、木子林。复习后，学习圈捶，拍摄了学习视频，并拍摄了刘云霞练太极拳的视频。大家相互体验了抗击性。

                      （李照山老师和大家站矛盾桩）

                    （钩锉试力）

               （辅助动作）

                 （练习横步）

              （练习三角步）

                （走三角步时体验整体力）

                      （周家军、刘云霞等站矛盾桩）

23号下午，从矛盾桩掤劲体验入手，再放低体验、变成扶按式体验，最后体验整体力，摧动放人和旋动放人空练。

24号上午，学习摧动放人、旋动放人、弹抖放人、踩步放人、炮拳。重点复习三角步、炮拳等。

24号下午，复习摧动放人、旋动放人、弹抖放人、踩步放人，炮拳。学习金刚膝。课余学习了临症康复法前三个动功。

25号上午，复习，学习由辅助动作演变的虎扑、劈拳、玉猫洗脸、穿透力，讲述并体验核心训练法概述及松沉桩。

25号下午，周村长来了，大家一块学习。站矛盾桩，由矛盾桩体验掤劲，然后放低体验掤劲和撑抱力，此后动态体验，最后，两手变为扶按式加以体验。再进行实际的放人练习。晚上，讲述松沉之力的意义和应用。学习踩步顶腰治疗腰椎间盘突出的功法。

              （复习摩擦步）

26号上午，总复习，纠正不足之处，安排今后学习的时间安排。下午学习结束。

学习小结：在学习期内，大家学习了大成拳的基础拳法，掌握了浑元桩、矛盾桩、摩擦步、钩锉试力、扇掌等操练方法；领悟了辅助动作的练法以及由此衍生虎扑、劈拳、玉猫洗脸、穿透力等练法与应用；体验了掤劲、整体力，并初步掌握了由整体力延伸的几种放人之法；通过特殊的金刚体验体验，有了初级的抗击效果；利用课余时间学习并掌握临症康复法的四种练法。