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顺势而试

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发表时间:2017-10-21 00:00作者:李照山来源:李照山大成拳网址:http://www.lzsdcq.com/nd.jsp?id=24#_np=104_370

顺势而试

 李照山

对于试力要求,王芗斋先生指出:“初试以手行之,逐渐以全体行之。能认识此力,良能渐发,操之有恒,自有不可思议之妙,而各项力量,亦不难入手而得”;在谈到间架的要点时,先生明示:“盖全体关节无微不含屈势,同时亦无节不含放纵与展开,所谓遒放互为,故无节不成钝三角形,且无平面积,尤无固定之三角形”。由此可见,真正的试力并无定态可言。当力量聚积圆满后,其隐隐待出之感非常明显,此时,可顺应其势的体验或强化这种力量的存在,这就是顺势而试。

1无意之自然试力

力量聚集到一定程度后,如果再继续站桩蓄力,力量也会因满而溢。我们就应该顺应其势,以自然而然的方式试力。这种试力乃真正的试力。

2、有意之强化试力

为了强化试力的效果,或者说,为了有序地进行试力,也可在顺应其势的前提下进行有意的试力。此过程包括单臂体验和双臂体验。

3、辅助性的检验试力

此种试力是配合某些辅助性的动作进行试力。这种试力既能起到加强力量的作用,又能检验顺势而试的效果。辅助性的试力有三个阶段。第一阶段为基本动作练习,第二阶段为力量的检验过程,第三阶段是将试力的动作转化技击应用。辅助性的检验试力有三种形式。

1)左右螺旋

左右两臂在身前分别做顺时针和逆时针的螺旋运动;

                         左右螺旋.530.jpg

练到一定程度后,主要检验后背两侧向臂部、腕部、手部的传导情况。

2)挤压弹簧

意想前方墙壁上有两个弹簧,两手同时向前挤压:

                         挤压弹簧1.530.jpg

             两手分别向前挤压:

                         挤压弹簧2.530.jpg

练到一定程度后,主要检验后背中部向臂部、腕部、手部的传导情况。

3)摇辘轳

                         摇辘轳1.jpg

两臂在身前做摇辘轳的动作:

                         摇辘轳.530.jpg

练到一定程度后,检验整个后背向臂部、腕部、手部的传导情况。

需要特别说明的是,以上三种检验性试力,在其将后背肌群收缩之力向臂部传导的瞬间,若能使动作的速度骤然加快,即是极好的发力过程;此外,根据左右螺旋、挤压弹簧或摇辘轳的动作特征,又可作为极强的技击性招法。



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文章分类: 大成拳核心训练法
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