大成拳功力按摩术  

大成拳功力按摩术  

         李照山

一、基本概述

按摩之法，早在先秦两汉时期即已形式，距今已两千多年，在《黄帝内经》与《黄帝歧伯按摩十卷》两部巨著中，既完整地建立了中医学的理论体系，又确立了按摩作为医疗学科在中医学体系中的地位。

当人体机能失调时，则引起病变出现，通过适当的按摩手法，可对失调机能进行调整，使其恢复正常，而起治疗作用。如肌肉痉挛者，通过按摩，可使有关肌肉系统内能得到调整；气滞血瘀者，按摩后可使气血内能增大，加速其循环，从而解除因气滞瘀血引起的各症证。

从生物信息论可知，当某脏器病变时，它所具有的特定生物信息就会发生变化，并能影响整个系统乃至全身的机能平衡，通过种种按摩手法的刺激而作用于体表的特定部位，而产生一定的生物信息，然后再传递输入至有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调解作用。

在传统的按摩中，必须具有一定的掌力或指力，这些力量即是各种手法的传导动力。为此通常在装有细沙或大米的布袋上进行推法、滚法、揉法、摩法等练习。与之不同的是，大成拳的功力按摩则是以自身修练的“内力”、“内劲”作为按摩手法的动力，它比传统的按摩具有更大的渗透性，而且手法亦具有独特性。因此，该法效果显著，康复率极高。

从广义上讲，按大成拳的“七妙法门”进行训练，即可获得较强的功力，若再掌握一定的中医理论知识、经络学说及相应手法，就能进行自我保健按摩，或为他人诊疗疾病。对于主修功力按摩者，或为了增加按摩功力者，也可专习应用于功力按摩的站桩与试力。这些功法专一性强，是专为按摩而设立。当然，学好了这些站桩与试力，除对按摩具有独到的作用外，也能以此功力进行擒打、跌摔、自卫等。

  二、功力按摩的桩功与试力

在此仅介绍三种桩功练法与试力。

1.抓按桩

桩式：两脚左右分开，与肩同宽，平行而立，两脚掌平均着力，两膝微屈，头直颈竖，闾骨正直，臀部后坐，两臂略呈弧形，置于体侧，与自身约成60度，两肩放松，腋部半虚，两手微呈爪形，两手掌心向下，十指斜向前方。要做到虚灵挺拔，舒适均整。

  意感：设想两手各抓按水中漂浮的气球，开始时，可体会气球对我手掌的弹性作用；继之，意欲将其按于水中，待球体淹没水面后，再使其依赖自身的浮力浮出水面。

试力：当抓按气球的意感活动有基础后，可作实际有形的试力操作，在欲按球体时，两手缓缓下行，使两臂与自身体侧约30度；继之，在气球向上漂浮之时，配合两臂作上行动作，使之与自身约90度，如此反复练习。

2.托握桩

桩式：下肢基本同抓按桩，两臂抬起至身前，并略向旁开，两掌与肋部同高，距离略宽于两肩距离，两手掌心向上，指尖斜向内前方，两手稍内含，呈爪形状，如提握一球体。。

意感：开始可设想两手各提握一纸球，以后逐渐变为木球乃至铁球。提握球体时，两手可配合适当的松紧活动，好似要把球体抓破握碎之意。

试力：两手缓缓向上提起，待提至胸部位置时，使两臂随之内旋，至两手与头同高，两手掌心斜向前下方；然后，再使两臂外旋，与此同时，两手自然下落，至胯前部位，并使掌心向上。如此再使两手作第二个试力动作。

3.提插桩

桩式：两脚前后分开，约一脚半距离，使之呈丁八步，左脚或右脚在前均可。两掌提起，至胯前部位，掌心斜相对，十指向下，两手如插身前松软沙土之中。

意感活动：设想两手插入身前松软沙土之中，并以此体会细沙对手部的重力感和厚度感.；继之，也可设想两手同时或分别在沙内做反复提插动作，并由此感觉细沙对手的阻力感或摩擦感。

试力：左手向上提拉胸前约半尺距离，再将其向下缓缓作插沙动作至胯前；然后，使右手向上提拉至胸前约半尺距离，再将其向下缓缓作插沙动作；最后，使双手同时向上做提拉动作，再使之向下作插动动作

三、功力按摩手法

通过双手的指、掌、拳或肘关节等部位，对体表进行或点或按或揉的操作，即为按摩手法。按摩时要依己“内劲”代替常力，使之产生非凡效果。其中指的接触面较小，渗透性较强；掌的接触面较大，有效部位较广；拳与肘可作为一些特殊的手法应用。操作时，要根据患者的差异，选择适当的手法，而且其力度要掌握好，一般要由轻到重，由柔至刚，轻重互用，刚柔并济，其目的就是使功力能传感于患处或穴位深处。

1.指法

（1）单指点法

将手呈空握拳状，然后，用拇指或食指或中指的指面向下作点压动作；

（2）单指揉法

将食指或中指伸出，其余四指作空握拳状，然后从指端罗纹面处接触体表作顺时或逆时针的旋转动作，并以此带动皮下组织；

（3）单指擦法

将五指中的四指作空握拳状，以食指或中指的指肚罗纹处贴于体表，稍用力作单向或双向往返的摩擦动作；

（4）单指掐法

用拇指或食指的指甲进行抓切即为此法；

（5）双指点法

微屈食指和中指，使指端接触两个部位或两个穴位，然后同时做点压动作；

（6）双指捏法

拇指与食指，拇指与中指在患者某部做对称性的挤压动作，即为捏法。

（7）五指拿法

此法早在明朝时期就作为一个常用的代表手法；

2.掌法

（1）单掌按法

用左掌或右掌按压于体表，即为此法。其着力点可在掌根、鱼际或全掌；

（2）单掌推法

   用单掌向前推动的操作方法，即为推法；

（3）单掌摩法

用掌根或全掌在体表环形擦摩移动，即为该法。

（4）单掌拍法

用单掌的掌根部位，或大小鱼际部位，或全掌对患部进行拍打，即为拍法；

（5）双掌搓法

两掌放松，以掌面挟住患者肢体，然后做相反方向的快速搓揉动作；

3.拳法

（1）拳击法

五指呈空握拳状，然后向患部或某穴做击打动作；

（2）拳顶法

该法包括拳面顶、拳眼顶和拳背顶。

3.肘法

（1）肘压法

将上肢弯曲，使肘关节置于患者体表，然后向下垂直用力，以肘尖部位做一上一下的按压动作

（2）肘旋法

与肘压法类似，肘压某部后，以肘尖为力点，然后做顺时针或逆时针的旋转动作。

除了掌握上述的常见按摩手法外，尚需熟知中医理论辩证理论、经络、穴位、临症诊治等相关知识。