6.大成拳的七妙法门 - 推手

　　　大成拳的七妙法门 - 推手

   　     李照山　周家军

推手是大成拳的“七妙法门”之一，是实作之前奏。推手的意义有两个方面。其一，由试力和发力所具有的劲力效果均是在单练的状况下形成的，一旦真正投入使用，是否得心应手，是否能使定态的劲力转化为动态的“活劲”，则必须经过人体位阻状态下的真实体验，推手就是位阻状态下的双人试力形式；其二，不经推手虽然能直接进行技击训练，但要想达到触觉的灵敏性，非推手莫属。在双方腕臂搭接的情况下，通过攻与防、控制与反控制的技法训练，可真实性的感知力量、身法、步法、招法等诸多方面的综合应用，以形成临战状态下的有感皆应之境界。故推手是武术技艺的特殊表现形式。

在大成拳中，以单腕单臂相搭接的训练方式为单推手，以双腕双臂打轮缠绕的训练方式为双推手。下面分别介绍其具体练法。

单推手:单推手是将矛盾桩与勾锉试力进行有机结合的练法。对于运行中的左臂或右臂而言，推之为试力，回之为桩功。所不同的仅是手型与腕部的变化。

双方以右式丁八步站立,我右臂呈矛盾桩式，只是将手变为空握拳状，左手置于体侧，对方右臂呈勾锉试力状，同样亦将手变为空握拳状，并以腕部内侧搭扣于我右小臂外侧，左手置于体侧；

对方向我中线部位推进，当推至我胸前约七、八寸距离时，我再使右臂内旋，而对方则右臂外旋，呈矛盾桩式；我以腕部内侧搭扣于对方小臂外侧，向对方中线部位推进，如此循环练习。定步练法熟练后,尚可进行配合步法的练习.

双推手:下肢站成左丁八步或右丁八步两臂抬起至身前，两手空握拳状，与肩同高，与肩同宽，与自身约一尺距离，两拳心斜相对；左腕外侧置于对方右腕内侧为接，右腕内侧置于对方左腕外侧为搭；然后，左臂向右做顺时针的圆周运动，右臂向左做逆时针的圆周运动，如此循环练习。

在我与对方两臂相交的圆周运动的过程中，要尽量向对方中线挤进，同时又要保护好自己的中线。在定步练习的基础上,可配合配合三角步、垫步、鸡形步等步法练习。

当推手动作熟化后，可通过一些技法训练来达到控制与反控制的目的。在与同伴对练时，通过定招的发放对练，来检验攻防的有效性。如推手中的接放法、挂放法、擒放法、圈放法等。开始时与水平低的拳友互练，并在其身上试用，然后可在水平高的拳友身上试用，在试用中找出不足。

再进一步就是推手的深化精通的过程。此阶段包括听劲功夫、力点的应用、  轻柔之法、多体位发放、破浪起伏五个方面的体验。听劲的种类有听放劲、听拉劲、听挂劲、听断劲；力点的应用就是在推手中尽可能寻求对方的作用点，而使对方在自已身上找不到作用点；所谓轻柔，就是在放松的状况下感知棉里裹铁的柔化效果；多体位发放就是在任何间架情况下，均能有效的将对方放出；波浪起伏则是指我之行踪如波似浪，忽左忽右，忽前忽后，忽上忽下，忽进忽退，使对方无从适应。

推手的最高境界是进入亚实战状态，即让拳友以不同的招式向我进击，待我以腕臂触及对方后，先通过推手的技法或化解来势或将其控制，然后以有效的手段或将其重击或将其放出。

如此操作熟练后，便可成为驾驭实战的真正妙手！